Tänk om alla hade samma förutsättningar för att kunna förebygga sjukdomar och få en bra hälsa? Tyvärr ser ju inte världen riktigt ut på det sättet. Däremot får väl alla göra det bästa med det man själv har. Vissa saker kan man göra själv, med lite sunt förnuft och driv. Vad är det bästa man kan lära barn? "Du kan göra vad som helst bara du vill det". Här skulle vi vilja tillägga "om du har resurser till det". Så är det. Har man bara tillräcklig resurser klarar man av det mesta här i världen. Har du resurser är det några saker som vi här vill påminna om vad man själv kan göra för den egna hälsan.
1. Skaffa hund
Den som har svårt för att komma sig ut och gå, kan skaffa sig en söt liten hund. Då är man tvungen att rasta hunden, minst 3 gånger om dagen och det i ur och skur, oavsett hur trött och slutkörd du än är. En hund skänker också mycket glädje och tillgivenhet. För en hund, finns det ingen annan i hela världen som är så viktig som du, som den älskar så mycket som du. Det är rena rama medicinkuren i kärlek.
2. Börja rida
Gillar du att rida? Många av oss var mer eller mindre hästtokiga som barn, sedan kom det en massa andra saker i vägen som var mycket viktigare. Har man känt att man alltid vill göra det där, egentligen. Vad hindrar dig? Börjar du rida igen, sitter det säkert samma gamla takter i. Du kommer ut i friska luften och du får motion om du börjar rida igen.
3. Skaffa egen pool
Den som har en egen pool hemma, tar säkert de där simtagen när de har tid för det. Tänk dig att börja dina dagar med en simtur. När du har vaknat drar du på dig badkläderna och börjar dagen med 25 meters simning. Sedan duschar du och äter en välbehövlig frukost. Eller du tar några siomtag när du kommer hem från jobbet och har suttit hela dagarna. Då kommer du att sova gott när du väl har simmat de där 25 meterna innan du ska sova. Ska du skaffa din egen pool, varför itne skaffa en i glasfiber med tillhörande pooltak i glasfiber?
För dem som inte har de där resurserna kan du alltid: 1. Ut och gå i skogen, 2. Använd kommunala badhus och simma de 25 meterna varje morgon eller kväll, 3. Börja måla. Också det lika bra som alla andra alternativ, och det kostar inget!
Andra inlägg
- En värld av stil och innovation hos frisörerna på Kungsholmen
- Fertilitetsklinikernas roll i framtidens familjebildning
- Optiker och regelbundna synundersökningar
- Hälsokontroll Stockholm - hur mår du egentligen?
- Att tänka på när du väljer förlovningsring
- Satsa på en välrenommerad frisör för en hårmakeover
- Varför har man behov av en städfirma i Stockholm?
- Minimera bråk om arvsrätt – Förstå reglerna och undvik konflikter
- Bra att veta om du överväger att skaffa fillers i Västerås
- Goda möjligheter att skaffa tatuering i Stockholm